Masz nadwagę? Odwiedź... dentystę!

Choć stomatolog nie ułatwi pozbycia się zbędnych kilogramów, może pozwolić osobom otyłym w walce z chorobami przyzębia. Jak bowiem wskazują badania przeprowadzone przez University College London, to właśnie cierpiący na nadwagę są bardziej narażeni na schorzenia jamy ustnej.

W badaniu przeprowadzonym przez wspomniany wyżej uniwersytet wzięło udział 286 uczestników (warto wspomnieć, że byli wśród nich palacze i ci, którzy zerwali z nałogiem). Najważniejszy jednak był wskaźnik BMI - średni wskaźnik masy ciała dla grupy kontrolnej wynosił niewiele ponad 24, zaś dla grupy badanej - 26,52. 

Wyniki badań nie pozostawiały wątpliwości. Osoby z nadwagą miały szereg problemów związanych z kondycją jamy ustnej. Znacznie częściej niż w grupie kontrolnej występowało u nich:

• krwawienie dziąseł
• silniejsze gromadzenie płytki nazębnej
• czynniki powodujące konieczność usunięcia zębów (w efekcie mieli ich mniej, niż osoby o prawidłowej masie ciała)

Dlaczego otyli mają aż tak dużą skłonność do cierpienia na choroby przyzębia. Prawdopodobnie ma to związek z faktem, że ich organizmy wytwarzają duże ilości cytokiny białka - ich nadmiar może doprowadzić do uszkodzenia dziąseł lub zmniejszyć dopływ krwi do tkanek, co prowadzi do rozwoju choroby.

Warto zatem pamiętać - walka z nadwagą jest istotna także z punktu widzenia zdrowia jamy ustnej, a osoby z podwyższonym wskaźnikiem BMI, powinny częściej korzystać z wizyt kontrolnych u stomatologów.

Mycie zębów to zabieg pielęgnacyjny

Zazwyczaj słyszymy "wyszoruj zęby dokładnie!", ale przecież zęby to nie podłoga wymagająca szorowania, a delikatna struktura, podatna na uszkodzenia. 

Mycie zębów to w gruncie rzeczy zabieg pielęgnacyjny, który ma zapewnić nam nie tylko zdrowie, ale i piękny uśmiech. Zapomnijmy więc o pośpiesznym i nerwowym naciskaniu szczoteczką na zęby i sprawdźmy, jak prawidłowo należy je myć.

Aby dokładnie pozbyć się resztek jedzenia, osadu z kawy czy herbaty, możemy wykonywać ruchy "wymiatające", zaczynając od dziąseł z kierunkiem w dół. Kieszonkę dziąsłową oczyścimy z kolei ustawiając szczoteczkę pod kątem 45 stopni, tak, by jej włosie znalazło się w przestrzeni między zębami a dziąsłem. Delikatne ruchy obrotowe pozwolą pozbyć się zalegających w kieszonkach resztek jedzenia.

Pielęgnację możemy uzupełnić tradycyjnymi ruchami szczoteczki (mycie poziome i pionowe), a na koniec zastosować nić dentystyczną lub specjalny irygator, który zapewni wypłukanie resztek pokarmu z tych miejsc, do których nie byliśmy w stanie dosięgnąć szczoteczką.

Pamiętajmy - cały rytuał mycia zębów powinien trwać minimum 3 minuty!

Nadwrażliwość zębów

Słyszymy o niej w reklamach, a nie raz sami jej doświadczamy. Czy jednak rzeczywiście odpowiedzialne za nią są gorące lub zbyt zimne napoje i kwaśne potrawy, a rozwiązanie przyniesie zmiana pasty do zębów?

Nadwrażliwości zębów nie należy ignorować

Warto zauważyć, że nadwrażliwość zębów wynika zwykle z problemów ze szkliwem. Wpis poświęcony jego erozji znaleźć można tutaj. Jednak rozwiązaniem problemów nie musi być wcale, jak sugeruje reklama, zmiana pasty. Zmienić musimy przede wszystkim swoje przyzwyczajenia.

1. Słodkie i gazowane napoje, kwaśne potrawy i soki - nie musimy wykreślać ich z diety! Wystarczy, że z myciem zębów odczekamy przynajmniej 30 minut od spożycia któregokolwiek z kwaśnych lub słodkich produktów.

2. Niektóre pasty wybielające działają destrukcyjnie na szkliwo, jeśli stosujemy je w nadmiarze. Jeśli koniecznie chcemy samodzielnie wybielać swoje zęby, skonsultujmy się ze stomatologiem, który wyjaśni nam jak to robić, by sobie pomóc - a nie zaszkodzić.

3. Bruksizm lub nieleczone choroby zębów - również one mogą doprowadzić do "zdarcia" bariery ochronnej, jaką jest szkliwo.

4. Nieprawidłowe mycie zębów - stosowanie zbyt dużego nacisku na zęby, zwłaszcza przy wykorzystaniu twardej szczoteczki, niewątpliwie usunie osad i resztki jedzenia, ale przy okazji uszkodzi szkliwo. Jeśli nie wiesz jak prawidłowo myć zęby, poproś o radę stomatologa przy najbliższej kontroli.

Zapalenie przyzębia

Myjąc zęby rzadko zastanawiamy się, czy zabieg ten przeprowadziliśmy dokładnie. Tymczasem niedbałe szczotkowanie zębów sprzyja powstawaniu tzw. płytki nazębnej. Najczęściej zalega ona wzdłuż linii dziąseł, a zatem w miejscu, które odruchowo myjemy raczej delikatnie, w obawie o ich uszkodzenie. Taka praktyka prowadzi niestety do nagromadzania się w tym miejscu chorobotwórczych bakterii i wywołania stanu zapalnego. Z czasem możemy zaobserwować:

• nadwrażliwość dziąseł
• ich opuchnięcie
• i najbardziej nieprzyjemny skutek własnych zaniedbań - krwawienie w czasie mycia zębów

Płytka nazębna może prowadzić także do powstania powikłań w postaci zapalenia przyzębia. Tej chorobie sprzyja nawarstwianie się kamienia nazębnego. Zignorowane zapalenie może być przyczyną przykrych konsekwencji - od rozchwiania do utraty zębów włącznie. Szybka interwencja pozwala stomatologowi na usunięcie kamienia, jeśli jednak zbyt długo zwlekamy z wizytą może się okazać, że konieczne będzie dodatkowo usuwanie bakterii z kieszonek przyzębnych, skorygowanie wypełnień, a w razie potrzeby także unieruchomienie zębów.

Jeśli dopuściliśmy do rozwoju infekcji, mogą pojawić się dodatkowe dolegliwości, takie jak ropień zęba, o którym pisaliśmy już w odrębnym artykule. Bez względu na stopień infekcji, zaniedbanie problemu jakim jest zapalenie przyzębia obligować będzie nas do przynajmniej kilku wizyt u stomatologa. Nawet jeśli dokuczliwe objawy ustąpią, nie możemy zrezygnować z zaleconej przez lekarza wizyty kontrolnej. Dopiero, gdy potwierdzi on, że wszystko jest w porządku, możemy powrócić do regularnych przeglądów stanu uzębienia (najlepiej raz na 6 miesięcy).

WAŻNE: dolegliwości związane zarówno z powstawaniem płytki nazębnej jak i zapalenia przyzębia, są mniej widoczne u palaczy. Nie oznacza to, że osoby te nie chorują, wręcz przeciwnie - po prostu toksyny dymu papierosowego, a także temperatura w ustach podczas palenia, doprowadzają do zmniejszenia ukrwienia i uszkadzają system odpornościowy, co prowadzi do agresywniejszego postępowania procesu zapalnego.

Jak Cię widzą, tak... oceniają

Przyzwyczailiśmy się już do różnych stereotypów - mężczyźni wolą blondynki, szerokie biodra u kobiety to gwarancja płodności etc. Choć nie zawsze w tych stereotypach tkwi choćby ziarno prawdy, to niedawno przeprowadzony test dotyczący oceny zębów, przyniósł intrygujące rezultaty.

Grupie badawczej przedstawiono fotografie atrakcyjnych osób z ładnym uzębieniem i poproszono o wysnucie wniosków na podstawie zdjęć. Szybko okazało się, że zaprezentowanych ludzi oceniono bardzo wysoko, uznając ich za:

• dobrze wykształconych
• zaradnych
• otwartych
• odnoszących sukcesy w życiu zawodowym i prywatnym
• towarzyskich

Następnie zdjęcia poddano obróbce graficznej w popularnym programie Photoshop. Idealne zęby zdeformowano - nie drastycznie, ale zmieniając choćby ich barwę czy kształt. Cóż się okazało? Choć fotografie prezentowały te same, atrakcyjne osoby, uznane one zostały przez grupę badawczą za:

• gorzej wykształcone
• mniej pewne siebie
• wycofane społecznie
• mające kłopoty z odnoszeniem sukcesów

Co ważne, badania przeprowadziła psycholog ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, można zatem uznać je za jak najbardziej wiarygodne.

Chyba mamy jeszcze jeden powód, by dbać o nasze zęby i pochylić się przed stomatologią estetyczną.

A teraz przeprowadzimy własny eksperyment. Powyżej umieściliśmy zdjęcie atrakcyjnej dziewczyny. Poniżej - obrobione przez nas zdjęcie. I jak? Czy Wasze odczucia pokrywają się z tymi grupy badawczej? ;)

Chyba nie ulega wątpliwości, że zgryz pani na fotografii numer 1, prezentuje się o wiele lepiej! Pamiętajmy o tym, myjąc nasze zęby :)

Odbudowa zęba

Choć zęby na ogół są mocne, zwłaszcza u ludzi młodych, zdarza się, że w wyniku erozji szkliwa czy uszkodzenia mechanicznego, dochodzi do zniszczenia fragmentu zęba. Problem jest mniej uciążliwy, jeśli defekt dotyczy głębiej zlokalizowanego trzonowca, gorzej, gdy jest on widoczny od pierwszego rzutu oka, dotyczy bowiem "jedynek" lub "dwójek".

Jeżeli ząb jest mocno zniszczony - nie ma wyjścia, konieczne jest sięgnięcie po rozwiązanie stosunkowo kosztowne, czyli po korony lub licówki. Jeżeli jednak zdecydowana większość zęba pozostała w jamie ustnej, pokusić się można o próbę jego odbudowy.

Taka rekonstrukcja sprawdza się w przypadku niewielkich ubytków, ukruszeń lub efektów erozji szkliwa (gdy ząb staje się przezroczysty i sprawia wrażenie "rozbitego na warstwy"). Dzięki zastosowaniu tzw. kształtki i odpowiedniego materiału stomatologicznego, a także umiejętnościom specjalisty, istnieje możliwość stosunkowo szybkiego przywrócenia mu dawnej świetności.

Jak przeprowadzany jest zabieg?

Zwykle w znieczuleniu, konieczne jest bowiem zeszlifowanie części zęba tak, by móc na nim prowadzić dalsze prace. Kolejny etap to dobór materiału pod kątem kolorystycznym, dzięki czemu zrekonstruowany ząb nie będzie wyglądać sztucznie w jamie ustnej Pacjenta. Materiał nakłada się na uprzednio przygotowane wiertłem miejsce i rozpoczyna się proces rekonstrukcji. Kilkakrotnie "nowy ząb" jest dodatkowo utwardzany i polerowany, tak, by jak najlepiej dopasował się do pozostałych i nie powodował żadnego uczucia dyskomfortu.

Postępowanie po zabiegu

W ciągu godziny do dwóch po zabiegu nie należy pić ani jeść, zaś z paleniem papierosów i piciem barwiących substancji, należy wstrzymać się do kolejnego dnia. Jeśli zastosujemy się do tych zaleceń, z gabinetu stomatologicznego wyjdziemy z uśmiechem gwiazdy filmowej. I to bez wydawania majątku na najdroższe rozwiązania. 

Papierosy vs e-papierosy - które są bardziej szkodliwe?

Wiemy, że tradycyjne papierosy, zawierają substancje smoliste, a sam dym tytoniowy zawiera tysiące innych szkodliwych, rakotwórczych substancji chemicznych (groźnych również dla tzw. biernych palaczy).

Wiemy, że palenie papierosów tradycyjnych, prowadzić może do:

chorób układu krążenia,

choroby niedokrwienna serca,

zawału mięśnia sercowego,

miażdżycy zarostowej kończyn dolnych,

chorób układu oddechowego,

rozedmy płuc, przewlekłego zapalenie oskrzeli,

raka płuc,

raka języka,

raka krtani,

przewlekłej obturacyjnej choroby płuc;

A jak palenie wpływa na zęby?

Palacze często zmagają się z problemami takimi jak osłabienie szkliwa, na ich zębach pojawia się osad i przebarwienia i narastanie płytki na zębach. Palacze są również bardziej narażeni na zgorzel i problemy z dziąsłami.

E-papieros - rozwiązanie problemu palaczy?

Choć jest on pozbawiony substancji smolistych nie oznacza wcale, że jest on obojętny dla jamy ustnej i zębów. I choć przebarwienia rzeczywiście są znacznie mniej widoczne niż w przypadku papierosów tradycyjnych, to nie oznacza jeszcze, że e-papieros jest w 100% bezpieczny. Zwłaszcza, że to stosunkowo nowy wynalazek i jego wpływ na organizm będziemy mogli poznać dopiero za kilka lat.

Masz wątpliwości? Skonsultuj się ze stomatologiem

Czerpanie wiedzy wyłącznie z Internetu może okazać się zgubne. Jeśli zatem jesteśmy palaczami (czy to papierosów tradycyjnych czy elektronicznych) porozmawiajmy o naszym nałogu ze stomatologiem. Wizyta kontrolna i rozmowa, pozwoli nam w zupełnie nowy sposób spojrzeć na relaksujący nas nałóg i, być może, skłoni przynajmniej do ograniczenia wdychania nikotyny, która sama w sobie również nie jest bezpieczną substancją.